たいりょく

コエンザイムQ10で滋養強壮

元気に外出することが好きな人、または、とてもアクティブ、アグレッシブに行動したい人は、
コエンザイムQ10がおすすめです。

コエンザイムは、エネルギーを生産するもとになります。
さらに注目すべき大きなポイントとしては、抗酸化作用があります。

人間の身体は酸化していきます。
私たち人間は酸素を使って、活動に必要なエネルギーを作っていきます。
活性酸素というものを作り出していきます。
実は、この活性酸素は人間の身体の悪い影響を与え、身体の適切な機能が働かなくなり、
糖尿病や、高脂血症や心筋梗塞などになる可能性が高くなります。

酸化すればするほど生活習慣病が増え、老化が進行します。
細胞がさびていくということは、細胞がしっかりと機能しないということ、
若い細胞ではなくなるということです。

こういった身体の中の細胞が錆びていく、酸化していくということを
防いでくれる作用というものが、抗酸化作用です。

コエンザイムQ10はこの抗酸化作用があるので、身体を元気にいきいきと保ちます。
身体の中の機能が果たすべき箇所がしっかりと機能すればいきいきとアクティブに生きていけます。
スポーツをする人、家にいるのは好きではなく、アウトドア派で常に外出して、
のびのびと飛びまわりたい人などにはおすすめです。
また、老化現象を抑えたい人にはおすすめです。

ただ、コエンザイムQ10を摂取すればいいというものでもありません。
活性酸素を増やさないような生活習慣も大切になってきます。

活性酸素を増やす原因としては、たくさん煙草を吸うヘビースモーカーの人、
夜遅くまで仕事をして睡眠不足の人、人間関係がうまくいないなどのストレスを抱えている人、
または、食事をきちんととらず、または、偏った食事で栄養を摂れていない人などは、
こういった生活習慣を正すことから始めるのも大切です。

規則正しく健康的な生活をしたうえでのコエンザイムQ10の摂取をして
よりアクティブに行動してほしいものです。

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